O ano passado, por esta altura, estávamos a planear a nossa primeira viagem à neve somente para esquiar. Já tínhamos estado em sítios com neve várias vezes mas nunca nos tínhamos aventurado no ski.
Optámos por Serra Nevada por ser mais perto e lá fomos 3 ou 4 dias (na altura fiz um post que se encontra aqui). Adorei a experiência e ainda a semana passada estava a comentar com o André o quanto queria voltar para o ano mas, desta vez, com a Carminho (que, na altura, já terá 3 anos e meio!). Adorei esquiar, o ambiente nas pistas, a rotina de sair de casa com o material às costas, toda a envolvência na hora de nos vestirmos para ir para as pistas. Adorei tudo e quero muito voltar!
Este ano não vamos conseguir ir, até porque não queremos deixar a Frederica tão bebé. Ainda assim, sei que há muita gente a pensar em ir e a planear tudo ao detalhe para que nada falhe. Eis algumas dicas para que tudo corra bem. Aconselho a:
1. utilizar óculos de sol ou máscara: a neve reflete uma grande percentagem de raios solares por isso não devem mesmo descurar a protecção do rosto e dos olhos. Se usarem óculos de sol, deverão verificar se as lentes têm protecção contra raios UVA e UVB;
2. hidratar a pele: a pele fica extremamente seca quando exposta ao frio, sendo que, em alguns casos, podem surgir queimaduras. Sugiro que levem convosco o Bio-oil que hidrata mesmo as camadas mais profundas da pele e a vantagem é que pode ser usado também no rosto, o que vos leva a poupar espaço na mala =);
3. ingerir líquidos: não tinha ideia mas, durante estes dias, bebemos imensa água. A certa altura faz calor e estamos literalmente a transpirar. Há que beber bastantes líquidos!
4. proteger a pele dos raios solares: aplicar protector solar é mesmo importante! Aplicar antes de sair para as pistas e voltar a fazer o mesmo gesto a meio do dia. Ah! E não esquecer, claro, o batom do cieiro com protecção;
5. levar uns snacks que sejam pequenos e fáceis de guardar. Nós levámos barrinhas de cereais mas conheci uma rapariga que me ofereceu um punhado de frutos secos. Achei uma MEGA ideia pois é fácil de guardar e dá-vos a energia necessária para descer as pistas!
6. cuidar da higiene íntima: não menos importante! Com tanta roupa e uma água com um ph diferente do nosso, o cuidado íntimo não deve ser deixado para trás. Levem na mala o vosso gel habitual, eu levei Lactacyd e gostei imenso! Caso se deem bem com as tolhitas íntimas, há também esta opção nesta marca que vos permite usar em qualquer lugar!
Boas férias e óptimas pistas!
Um beijinho,
Mafalda
1. utilizar óculos de sol ou máscara: a neve reflete uma grande percentagem de raios solares por isso não devem mesmo descurar a protecção do rosto e dos olhos. Se usarem óculos de sol, deverão verificar se as lentes têm protecção contra raios UVA e UVB;
2. hidratar a pele: a pele fica extremamente seca quando exposta ao frio, sendo que, em alguns casos, podem surgir queimaduras. Sugiro que levem convosco o Bio-oil que hidrata mesmo as camadas mais profundas da pele e a vantagem é que pode ser usado também no rosto, o que vos leva a poupar espaço na mala =);
3. ingerir líquidos: não tinha ideia mas, durante estes dias, bebemos imensa água. A certa altura faz calor e estamos literalmente a transpirar. Há que beber bastantes líquidos!
4. proteger a pele dos raios solares: aplicar protector solar é mesmo importante! Aplicar antes de sair para as pistas e voltar a fazer o mesmo gesto a meio do dia. Ah! E não esquecer, claro, o batom do cieiro com protecção;
5. levar uns snacks que sejam pequenos e fáceis de guardar. Nós levámos barrinhas de cereais mas conheci uma rapariga que me ofereceu um punhado de frutos secos. Achei uma MEGA ideia pois é fácil de guardar e dá-vos a energia necessária para descer as pistas!
6. cuidar da higiene íntima: não menos importante! Com tanta roupa e uma água com um ph diferente do nosso, o cuidado íntimo não deve ser deixado para trás. Levem na mala o vosso gel habitual, eu levei Lactacyd e gostei imenso! Caso se deem bem com as tolhitas íntimas, há também esta opção nesta marca que vos permite usar em qualquer lugar!
Boas férias e óptimas pistas!
Um beijinho,
Mafalda
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