O Pequeno Buda

A Carminho só irá para a escola em Setembro do próximo ano (2018) mas, sinceramente, já ando a pensar nalgumas questões, nomeadamente no pequeno-almoço. Por enquanto não nos preocupamos muito, pois bebe leite de manhã quando acorda e a meio da manhã come, geralmente, fruta. Ainda assim, penso que deverá começar a habituar-se a tomar um pequeno almoço mais rico, mais completo e que lhe dê mais energia. 

Há uns dias fui conhecer a proposta da Iswari para os mais pequenos e não podia ter vindo mais satisfeita. O Pequeno Buda é uma sugestão de pequeno-almoço isento de glúten, lactose, e livre de açucares refinados. Uma farinha de preparação rápida que poderá ser consumida sob a forma de papa ou batidos ou simplemente adicionada a iogurtes vegetais. Podem, também, criar receitas de bolos, panquecas,, bolachas, muffins...enfim, um sem número de gulodices saudáveis! A imginação não tem limite! 

Desenvolvido com o apoio e orientação de uma nutricionista, o Pequeno Buda lança-se através de três misturas que têm em comum o trigo sarraceno, a chufa, a lucuma, e sementes de linhaça moídas: 

- uma mistura de banana/maçã com bocadinhos de maça desidratada 

- uma mistura de mirtilo 

- uma mistura de alfarroba 

Escusado será dizer que, além de saborosos e muito nutritivos, estes pequenos-almoços regulam ainda a saúde intestinal e contribubem para o bom funcionamento do sistema imunitário. 

Já dei à Carminho e também nós já experimentámos! Estamos fãs! 

No evento da Iswari  pela lente do Pau Storch (finalmente!) 

A Irene da Joana Gama (amaeequesabe) a tentar convencer-me a abrir o Pequeno Buda para poder provar =)

Com a Claúdia do Sunny November e a Vera das Viagens dos Vs

(só pintando uma flor no braço consegui convencer a Carminho a desenhar um elefante no dela!) 

Super Pai A. +  MEGA fotos do Pau Storch ♥♥

Algumas sugestões preparadas pela Marta do blog Martilicious Food e que estavam "supimpas":  

Panquecas de banana e maçã

Trufas com açaí de morango 

Pudim de chia com frutos secos e bagas de goji 

Já me têm perguntado onde poderão comprar o Pequeno Buda, podem mandar vir através do próprio site da Iswari (aqui) ou através das lojas Celeiro. 

Um beijinho, 

Mafalda