Os aliados dos últimos dias

Depois de um GRANDE período de ausência, aqui estou eu de volta. Como todas as mães sabem, os primeiros dias de vida de um recém-nascido são difíceis pois são a chamada fase de adaptação. Adaptação do bébé ao mundo exterior depois de um longo período de 9 meses e adaptação dos pais ao bébé e à rotina que ele impõe. Vou tentando atualizar o blog sempre que puder mas já sabem que nos próximos tempos será com menos regularidade. Entretanto, não deixem de ver o que ando a publicar tanto no facebook como no instagram. Tem sido muito importante para mim o carinho que tenho recebido tanto através de uma rede social como de outra! Obrigada! ©

Confesso que uma das coisas mais difíceis destes dias tem a ver com a amamentação. Se para umas corre tudo muito bem e não há grandes questões, para outras já não é bem assim. No hospital (CUF Descobertas) fui muito bem acompanhada pela Enfermeira Raquel (um amor!) que me deu uma ENORME ajuda na pega que, a certa altura, se estava a tornar mais difícil. Em casa, conto com a ajuda do A. (apoio moral a 100%), da minha mãe e de mais umas amigas e prima (obrigada Inês, Teresa, Maria S. e Mari). Todos estes têm sido incansáveis! De facto, para mim, a amamentação não tem sido fácil mas, apesar de tudo, tendo insistido e tenho conseguido progredir. Pesámos a Carminho recentemente e está a crescer muito bem! 

A certa altura (e já em casa) recorri a ajuda do Centro do Bébé (pela voz doce da Enfermeira Vanessa). O peito estava a encaroçar e a ajuda dela foi preciosa! É por isso que é tão importante fazer um curso de preparação para o parto. A certa altura tive vontade de desistir mas lembrei-me sempre das palavras da Constança: "é preciso querer, querer muito!". 

Durante este processo todo, estes têm sido os meus aliados: 

A Lanolina ajuda IMENSO na cicatrização do peito e o creme reafirmante ISDIN tem ajudado a "voltar a colocar tudo no lugar"

Nesta app vou registando tudo o que diz respeito ao crescimento da C.: medidas, peso, vacinas e mamadas. No que diz respeito à amamentação, vai fazendo um diário com as horas e a duração das mamadas, o que permite ter uma ideia da rotina do bébé

E agora uma pergunta para as mães: sugestões para acordar bébés que dormem quando mamam? A C. adormece sempre e tem sido difícil de a acordar para voltar a mamar. Dicas?  

  

  

A pensar nos passeios...

39 semanas e continuamos à espera desta princesa que teima em querer ficar no quentinho. Nada de preocupações acrescidas pois a médica diz que está tudo bem encaminhado, é mesmo continuar a caminhar e a subir e descer escadas pois ajuda na descida do bébé e a acelerar o processo.

Por enquanto fico-me por uns bons almoços na varanda com o A. e a sonhar com passeios a 3, a aproveitar este tempo que gosto tanto (se bem que com belos inchaços nos pés que teimam em querer ficar iguais aos da Popota!). Quanto a isto e aconselhada pela querida Mariana (fisioterapeuta) do Centro do Bébé, meias de compressão (Juzo) ajudam bastante, tentar colocar as pernas e os pés elevados e fazer duches de água quente e fria alternadamente, que ajudam a ativar a circulação. 

E pensando nos passeios, cheguei à conclusão que não tinha ainda partilhado convosco as nossas opções: 

© Carrinho

Nem imaginam o tempo que gastámos na escolha do carrinho. O A. pensava na parte prática (se cabia na bagageira, se era prático, se era seguro, se era estável até nos pisos irregulares) e eu, como mulher que sou, só conseguia olhar para a parte estética! 

Logo que soube que estava grávida que o meu pai disse que o carrinho e todos os seus acessórios seria ele e a minha mãe a oferecerem-me (que grande ajuda!). Na ausência dele (pois trabalha fora do país), contámos sempre com a ajuda da minha mãe na busca do carrinho perfeito. Depois de vermos mil e uma marcas e analisarmos TUDO ao pormenor, escolhemos um trio da Bebeconfort: carrinho, ovo e alcofa (não foi um trio já pré-desenhado, escolhemos diferentes modelos mas todos com o mesmo padrão). O que gostámos na Bebeconfort foi o facto de a estrutura do carrinho (chassis) abrir e fechar de forma muito fácil e rápida e de ser muito prática a troca entre alcofa, ovo ou cadeira.  

E porque escolhemos alcofa? Foi mais uma insistência dos meus pais que acharam que nos primeiros tempos é bem mais confortável para o bébé passear na alcofa do que no ovinho. Primeiro ainda pensámos duas vezes, mas depois concordámos. Ainda para mais a nossa alcofa pode, perfeitamente, andar no carro já que é homologada. 

© Mala de passeio

Andava à procura de uma mala "à minha medida" mas estive indecisa entre algumas marcas. No babyshower da minha querida amiga e vizinha R. vi o conjunto que tinha comprado e gostei bastante. As tias depois pediram-me para escolher o padrão e ofereceram-nos no babyshower. É óptima porque tem o tamanho certo, o tecido é plastificado e por isso lavável, as alças prendem com umas molas no carrinho e o padrão é o máximo! Junto com a mala veio também o muda fraldas que vai dar um jeitão! 

© Tapa ovinho

Desde que vi as coisas desta marca (Quattro), que achei logo que, quando engravidasse, iriam fazer parte do conjunto de passeio. E voilá! Mais uma vez, as tias ajudaram e deram-me o tapa ovinho, um sling e uma mantinha para o ovo (de algodão por fora mas com pelinho por dentro para aconchegar!) 

O tapa ovinho é muito leve e com um tecido de algodão, por isso bastante fresco! Vai ajudar bastante nestes dias de sol. 

© Mantinha de passeio

Perfeita não só para o ovo mas para deitar a C. em qualquer sítio, sem problemas. Com um padrão alegre mas muito de menina, como se quer! O A. diz que não quer comprar muitas coisas rosa (a pensar nos próximos filhos) mas, quando viu esta mantinha, adorou! No fundo, os pais também gostam de coisas de menina! A mantinha é da Mãos de Tesoura que é um projeto do qual somos fãs! Já temos algumas coisas e vamos querer mais! 

Aguarela Mirtilo for babies

Quadro com inicial C. (projeto que falarei mais tarde) 

Fotografia da sessão que fizemos com a Ritinha

Mala de passeio e muda fraldas Da Patita

Tapa ovinho verde Quattro

Mantinha de passeio rosa Mãos de Tesoura

Peluche Zara Home

O sushi e as grávidas

Esta é uma questão muito polémica na gravidez! Quem gosta de sushi e entretanto engravida fica a torcer para que seja imune à toxoplasmose e, quando não é, conforma-se em não comer esta iguaria durante 9 meses (ou mais, contando com o período da amamentação, que tem igualmente cuidados!). Eu própria estava confiante da minha imunidade à toxoplasmose pois a minha Mãe apanhou quando estava grávida mas afinal o teste deu negativo. 

Numa das primeiras consultas de gravidez com a minha médica perguntei-lhe se estava, de todo, proibida de comer sushi. Alertou-me dos perigos mas disse-me que, caso tivesse muita vontade, para comer em sítios onde haja muita saída de peixe (muito frequentados) e que eu considere de confiança. Assim tenho feito! Tenho comido de vez em quando nos restaurantes onde costumava ir anteriormente e tem-me sabido muito bem, confesso! 

Mas, para Mães que não comem sushi com receio de serem contaminadas, tenho boas notícias: o SUSHIC (que é só o meu restaurante japonês preferido!) criou um menu especial para as Mães. O peixe utilizado é congelado segundo uma técnica específica de congelação e os legumes e ervas aromáticas são TODOS amukinados. Os cocktails não alcoólicos são cuidadosamente preparados também! Este menu tem de ser pedido com 48 horas de antecedência! 

É ou não é uma boa notícia? 

Para quem não conhece o SUSHIC, fica no Lisboa Almada Hotel ou, se desejarem sushi com uma vista magnífica, é aqui (aviso já que há perigo de lá quererem voltar mais vezes!) 

A lista e a mala de maternidade

Depois de umas semanas de ausência, venho dar-vos notícias. Estou agora de 38 semanas e tenho estado estas últimas semanas em casa a aproveitar para organizar algumas coisas. Pelo meio, os últimos trabalhos da faculdade. Esta já é a última semana e mal posso esperar que acabe! 

Entretanto pude lavar e passar (com a ajuda da minha Mãe!) todas as roupas da Carminho, organizar tudo nos armários e dividir por tamanhos. O quarto está pronto e já cheira a bébé, agora é esperar que ela nos queira conhecer. 

Depois de muita indecisão, escolhi os conjuntos que vai vestir e comprei as últimas coisas que me faltavam (2 casaquinhos de malha brancos). Decidi-me por cueiros (que eu e o A. adoramos) não só porque são práticos mas porque os bébés ficam ainda mais amorosos! Assim, no primeiro dia a Carminho vai vestir o primeiro cueiro que comprámos para ela (n´O Patinho Feio), no segundo dia um cueiro que já foi meu e no terceiro um cueiro dado pela minha Mãe (da Ana Almeida).   

Há que tempos que andava a namorar esta mala para a Carminho. Ao dobrar as laterais fica bastante reduzida, o tecido é lavável e acho que vai ser bastante prática pois vai poder acompanhá-la nas viagens por alguns anos! É da TIM Design e foi dada pelas tias no Babyshower. 

Na mala da Carminho levo: 

♥ 4 conjuntos com: 

    - Body com gola

    - Cueiro 

    - Collants 

    - Botinhas 

    - Casaquinho de malha 

    - Touca 

♥ 4 babygrows (2 mais quentes e 2 mais frescos) 

♥ Fraldas de pano (6) 

♥  1 envolta

♥  1 mantinha

♥  2 chupetas (Chicco e Avent) 

♥ Alguns extras (bodies interiores, 1 camisola e 1 casaquinho) 

Bolsa envelope para a Primeira Roupa Mim-Castil

Na minha mala levo: 

♥ 3 camisas de dormir abertas à frente (Oysho, Women´s Secret) 

♥ 1 robe (Primark) 

♥ Discos de amamentação (Chicco) 

♥ 3 soutiens de amamentação (Women´s Secret e Primark) 

♥ Creme protector de mamilos com lanolina (Medela)  

♥ Discos de hidrogel (Nuk)

♥ Cuecas de algodão (no hospital têm umas descartáveis mas não sei se me vou conseguir adaptar, em todo o caso levo as de algodão)

♥ Pensos higiénicos (não sei que pensos serão e prefiro ir prevenida) 

♥ Bolsa de higiene com: 

  - escova e pasta de dentes 

  - escova de cabelo

  - desodorizante 

  - gel de banho e shampoo

  - creme para o corpo 

  - secador de viagem 

♥ Chinelos de quarto

♥ Bolsa de maquilhagem (apenas com os básicos e umas toalhitas)

♥ Elásticos, fitas e bandoletes para o cabelo

♥ Lenços de papel

♥ Água termal

♥ Batom de cieiro 

Sim, eu sei que sou uma exagerada mas prefiro levar a mais e não ter que pedir ao A. ou à minha Mãe para me trazerem porque pensei que não iria precisar. É provável que não venha a utilizar algumas das coisas que levo mas como sou Mãe de primeira viagem, prefiro ir prevenida. 

Falta-me alguma coisa? 

Pregnant Crush

Ambos adoramos fotografia (o A. ainda mais do que eu, pois a Mãe esteve ligada a essa área durante muitos anos!) e, desde o momento que fizemos uma sessão engagement antes de casarmos, que achámos que há momentos da nossa vida que devem ficar eternizados em fotografia!

Depois de tanto vermos e procurarmos (sim, porque somos exigentes!) decidimo-nos pela Rita (aqui e aqui). Para além da simpatia que aparentou ter sempre que falámos (por email e por telefone), identificámo-nos com o tipo de fotografia, o enquadramento e a luz. 

Depois de adiada a sessão pela partida que o tempo nos pregou, lá estávamos nós num Jardim em Cascais no último fim-de-semana de Março. A sessão foi calma, descontraída e serena, com um ou outro percalço e muitas gargalhadas à mistura! Adorámos e queremos repetir numa próxima, talvez quando a C. for mais crescida! Obrigada querida Rita! ©

Gostaram? 

Amamentação *1

Pinterest

Como já vos disse, decidimos fazer o Curso de Preparação no Centro do Bébé e, sinceramente, foi o melhor que fizemos. Olhando agora para trás, não me imagino Mãe da C. sem saber o que sei hoje. Não que isso me faça melhor Mãe que as outras mas sinto-me mais preparada para o que aí vem. 

Ao longo das sessões, foram abordados vários temas e, além disso, tivemos oportunidade de frequentar alguns workshops gratuitos como foi o caso do da amamentação. Este foi, desde o início, o workshop que mais tive vontade de fazer pois é um assunto muito delicado e bastante discutido, como sabem. O workshop foi dado pela Constança Ferreira, terapeuta de bébés e Conselheira de Aleitamento Materno OMS/Unicef, com muita experiência nesta área. Foi ÓPTIMO ter feito o workshop com ela pois, além de ser uma pessoa calma e serena, desmistificou muitas ideias pré-concebidas e ajudou-nos a perceber que a amamentação pode ser prazerosa (apesar de, para muitas, estar associada à dor). 

O que aprendi: 

♥ A primeira coisa a fazer é decidir se sim ou se não se pretende amamentar. E não! Não condeno quem não o faça. Cada um faz as suas escolhas e tem de se sentir bem com as mesmas. 

♥ Se a decisão for pela amamentação, há que ter em conta que pode não ser um processo fácil e rápido. Há que conhecer as limitações de cada uma e saber como se pode contornar a dor. No entanto, persistência é a palavra-chave. 

♥ O frio e o quente conseguem ser os nossos melhores aliados (discos térmicos ou duches), bem como a lanolina (para quem não sabe, uma substância obtida a partir da cera de lã bruta e por isso, muito utilizada na hidratação dos mamilos. Como é uma substância natural, não existe problema de ser utilizada antes ou depois do bébé mamar).  

♥ Caso não corra bem, pedir ajuda a quem sabe. No meu caso, tenho a Constança mas há imensos grupos no facebook e até uma linha de apoio à amamentação. Há muita gente a dar palpites e, por vezes, infelizmente acabam por complicar em vez de ajudar. Há que perguntar a quem sabe porque, frequentemente, basta uma ou duas palavras para ajustar alguns procedimentos e voilá!  

♥ O apoio do companheiro é FUNDAMENTAL! A partilha é essencial para que conheça os vossos medos e vos ajude a ultrapassá-los. Não há que ter receio em partilhar os medos pois os maridos podem apoiar e ajudar muito. Por vezes, basta apenas ouvir-nos! Não deixem que a adrenalina tome conta de vocês porque o stress bloqueia os nossos níveis de ocitocina e impede-nos de ser bem sucedidas! 

Vamos ver se consigo colocar tudo em prática e amamentar a Carminho como desejo =)

Como correu convosco? 

Great fun!

Uma tarde bem passada num sítio bonito com uma fotógrafa cheia de qualidades. Não podíamos estar mais contentes com o resultado final!

Por agora, deixo-vos com o preview (aqui) e aproveito para vos dar a conhecer o trabalho da Rita do qual somos FÃS! Em breve conto-vos tudo sobre esta sessão que adorámos fazer! ©

Obrigada pelo carinho, Rita!