A questão do sono

Pois que, em primeiro lugar, quero justificar a minha ausência. Para quem não sabe, sou professora e estas últimas semanas foram exclusivamente dedicadas a testes, avaliações, reuniões de pais e afins. O 2º período já terminou e chegaram as tão merecidas férias! =)

Entretanto, entrei no 3º trimestre de gravidez! A barriga deu um enorme salto e, neste momento, sinto a Carminho muito mais vezes. Já não consigo realizar algumas tarefas com a mesma habilidade e rapidez, mas vou-me esforçando na mesma. Nestas últimas semanas, senti-me MUITO cansada (afinal ando a gerir vida familiar, doméstica, profissional e académica! Por vezes não dá para tudo!) e isso reflectiu-se no corpo e no cabelo. Espero conseguir descansar nesta semana de interrupção e poder voltar ao Colégio cheia de energia! 

Na próxima semana, temos a última sessão do Curso de Preparação para o Parto no Centro do Bébé e eu confesso que já estou a entrar em modo nostálgico. Nunca pensei que fosse gostar tanto! Cada vez que lá vou sinto-me parte daquela família. Cada pessoa que lá trabalha carrega consigo um brilho especial e a Vanessa (enfermeira que nos deu o curso) tem, de facto, muitas qualidades. O que mais gostei foi a partilha que houve entre os casais do nosso grupo, motivada pela Vanessa. Partilha essa com respeito, sem pressões e sem críticas! ©

Além das sessões, tivemos, também, a oportunidade de poder participar em alguns workshops de forma gratuita. Um dos que fiz e mais gostei foi o da Amamentação, dado pela Constança Ferreira. Mais uma vez, uma profissional com uma linguagem clara e simples, própria de uma pessoa que transmite calma e serenidade. Fomos todas sem maridos e a Constança pediu para repetirmos o workshop mas, da próxima vez, com eles! Por mais estranho que pareça, os maridos são uma parte importante no sucesso da amamentação (mais para a frente explicarei porquê). 

Além do sucesso conhecido nesta área (sendo consultora em aleitamento materno pela OMS/Unicef), a Constança é também especialista no sono dos bébés (para conhecer mais aqui). E a boa notícia é que a Constança escreveu um livro sobre este assunto: 

Dia 8 de Abril estará nas livrarias. E eu estou desejosa de comprar um para mim! 

Quem diria... #1

Já me têm perguntado o que se terá passado para esta ausência no blog! Pois bem, a D.Carminho resolveu fazer das suas! Na semana passada, durante o meu intervalo da manhã, comecei a sentir tonturas. Não dei muita importância mas, quando estava a dar inglês aos meus meninos dos 3 anos, as tonturas começaram a ficar mais acentuadas e comecei-me a sentir-me mal. Tentei aguentar o máximo que pude até a aula terminar e depois fui à enfermaria do colégio com a Educadora dessa sala (querida M., obrigada!). Após breve questionário, mediu a tensão e estava alta (normalmente tenho uma tensão boa, segundo a minha obstetra!). Voltei a medir a tensão passados uns minutos e já estava a regularizar. Disse-me o enfermeiro "no seu estado, é normal ter havido uma variação mas, se continuar a sentir-se mal, o melhor é ligar à sua médica e ver o que é que ela acha desta situação". Durante o resto do dia continuei a sentir-me mal disposta e a sentir um ENORME peso na barriga. Diz-me o A.: "isso deve ser normal, afinal tens a C. dentro da tua barriga!" A partir da hora do almoço e até à hora do jantar foi um reboliço aqui dentro da minha barriga. Todos me tentaram confortar mas eu não me sentia bem de maneira nenhuma. No dia seguinte, fui ter com a minha obstetra para lhe pedir para me ver e, qual não é o meu espanto, quando me diz: 

"o que se passou foi que a C. deu a volta! Está agora virada de cabeça para baixo! Se tudo correr bem, assim ficará até nascer!"

Pelo que me explicou, a maioria das mulheres não sente a viragem do bébé mas, existem algumas, que têm variações na tensão e que até se sentem mal! Pelos vistos foi o meu caso! Fiquei bem mais descansada por saber que estava tudo bem! 

Alguém teve percalços destes durante a gravidez?  

Dia do pai

Como professora de inglês que sou, gosto muito do que em inglês chamamos de Arts and Crafts, trabalhos manuais. Nem sempre consigo ter tempo para fazer em todas as celebrações mas, quando posso, faço com eles e divertimo-nos imenso! É claro que, para alguns, são presentes sem valor mas, para mim, são cheios de significado. Isso, para mim, é bem mais importante! Os meus pais sempre fizeram questão de me demonstrar o quanto ficavam contentes com os trabalhos que fazia na escola e, alguns deles, ainda estão guardados (um dia vou poder mostrar à C!). Fosse uma pintura, um poema, uma carta, um cartão ou até mesmo um desenho, tudo servia de pretexto para os poder agradar! 

Recolhi algumas ideias para surpreenderem os Pais com um presente mais original, ainda que artesanal. Sei que, no meio da vossa gestão doméstica, será difícil mas não custa tentar! Fechem-se no quarto com os vossos filhos e envolvam-nos nesta tarefa, tenho a certeza que vão adorar! E vocês também =)

Pinterest

Tentadas a experimentar alguma das ideias? Contem-me tudo! 

Vamos cozinhar? #1

Sempre gostei de cozinhar. Desde pequena que me habituei a ajudar a minha Mãe e a aprender com os seus truques (a minha avó era uma cozinheira de mão cheia e isso passou para as filhas e para as netas!). 

Quando andámos a preparar o meu casamento, eu e o A. resolvemos comprar a Bimby numa promoção da marca e confesso que, apesar de não a utilizar em todas as refeições é, para nós, uma grande ajuda (atenção que não sou patrocinada pela marca!). Existem pratos que só gosto de fazer na panela e existem outros que só são feitos na Bimby. 

Esta receita que vos deixo hoje é um receita de hambúrgueres de bacalhau com aveia do Blog No soup for you e desde que a experimentei, sou FÃ!
(para quem não tem bimby, também existe a mesma receita no modo tradicional aqui).

Ingredientes (para 6 hambúrgueres): 

80 g flocos de aveia 

1 punhado de salsa fresca 

100g cebola

600 g bacalhau demolhado e desfiado 

1 ovo

1 colher sopa mostarda 

Sal  q.b. 

Pimenta preta q.b. 

Azeite q.b para untar 

Coloque os flocos de aveia no copo seco e pulverize 10 seg./vel.9. Retire e reserve. 

Coloque no copo a cebola e a salsa e pique 5seg./ vel. 5. (eu como não sou fã de cebola, costumo picar durante 10 seg.) 

Adicione 200g de bacalhau, o ovo, a mostarda, o sal e a pimenta e misture durante 20 seg./ vel.7. 

Adicione os restantes 400g de bacalhau e a aveia reservada anteriormente e envolva durante 10 seg./ vel. 4. 

Rectifique os temperos e molde a massa em forma de hambúrgueres. 

Coloque um fio de azeite numa frigideira anti-aderente e cozinhe os hambúrgueres dos dois lados. 

Conselhos:

* Normalmente faço com um bocadinho mais de bacalhau e congelo os hambúrgueres que sobram. Assim, tenho sempre uma refeição quase pronta!

* Acompanho com arroz branco ou com umas batatas doces assadas no forno com ervas aromáticas. Nós adoramos! 

Depois, se experimentarem, digam-me se gostaram! =)

Oysho SS15

Com o avançar da gravidez e, como estávamos no Inverno, não comprei muita roupa interior para mim. Comprei algumas peças na H&M e uma camisa de dormir nos saldos (aqui). Com o avanço da nova coleção, já posso começar a pensar no que vou levar para a maternidade e já tenho algumas peças debaixo de olho da nova colecção da Oysho: 

Têm-me dito que as maternidades estão sempre muito quentes. Uma pergunta para as que já foram Mães: o que é que levaram para vocês? Preciso de ajuda! =)

Bump update (26 weeks)

Quase quase a entrar no 3º trimestre, aqui venho dar conta do que se passou até agora (ainda não o tinha feito mas, mais vale tarde que nunca, certo?). 

© 1º trimestre ©

Inicialmente difícil, não por ter enjoos ou por não me sentir confortável mas, sobretudo, pelo cansaço. Chegava a casa do Colégio e só me apetecia enfiar-me na cama e dormir até mais não. As tarefas de casa foram um bocadinho postas de parte. Senti-me, durante umas semanas, sem energia. Depois, perto do fim do 1º trimestre passou! 

Como vos disse, comecei a hidratação com o Creme Anti-Estrias Dupla Ação da Mustela e a tentar cumprir com a dose necessária de água: 1,5 litros a 2 litros (raramente consigo!). Perdi a vontade de comer certas coisas (nomeadamente coisas que fazem mal! Ainda bem!) e ganhei uma enorme vontade em comer laranjas. Não percebo porquê mas é um facto: já tive dias em que bebi sumo de laranja natural ao pequeno-almoço e ao almoço comi mais uma laranja. Sabe-me tão bem! 

© 2º trimestre ©

Recuperei a energia! Acordo de manhã e já não me sinto a "arrastar a carapaça" como costumo dizer (inicialmente tive dias em que não me apetecia sair da cama!). Estou, finalmente, a aproveitar a fase boa da gravidez. Sinto-me bem quando me olho ao espelho e isso reflete-se na minha maneira de estar (já não é a primeira vez que me dizem que se nota mesmo que sou uma grávida feliz!). Já consigo adaptar o que gosto de vestir à minha condição e isso deixa-me contente. Tenho-me esforçado por não engordar muito e isso também tem ajudado a sentir-me bem. 

Como enjooei o cheiro do Creme da Mustela, resolvi experimentar o da Halibut. Espalha-se bem e tem um perfume agradável mas confesso que o da Mustela me deixa mais confortável porque a ação é bem mais duradoura (acho que vou ter de voltar a usar mas, desta vez, a versão sem perfume!). 

Recentemente, tenho sido acordada pela D. Carminho bem cedinho (entre as 6h e as 8h da manhã) que faz questão de mostrar que já consegue esticar-se na minha barriga. Há noites que é difícil encontrar posição mas, a conselho da minha querida vizinha R., arranjei uma almofada que coloco entre as pernas e que me deixa mais confortável. 

Continuo a seguir o mesmo tipo de alimentação, priveligiando as carnes brancas, o atum, o salmão,  e alguns alimentos integrais, não esquecendo a boa gestão do açucar. 

Até agora e, segundo a minha obstetra: bom peso (meu e da C.) , boa pressão arterial e bom ritmo cardíaco (meu e dela) , análises ótimas. Como não hei-de estar feliz? 

26 semanas de Carminho

Esta semana começámos o Curso de Preparação para o Parto no Centro do Bébé e gostámos muito da 1ª sessão. Lembram-se que estava indecisa em fazer o Curso? As dúvidas desapareceram todas. Os outros casais estão dentro da mesma idade que nós e a Enfermeira Vanessa Costa é uma simpatia! Adorei o ambiente, a começar pela pessoa que me recebeu! E ainda fui brindada com dois presentes: um kit de amostras da Barral (obrigada!) e uma massagem de relaxamento para grávidas, dada pelas minhas queridas amigas de faculdade (que vou guardá-la para um momento em que esteja mesmo cansada!) . Obrigada minhas queridas. Vocês são, realmente, únicas! ©

Uma das minhas paixões!

Pois é uma verdade, não vivo sem maquilhagem! É realmente um tema que me atrai muito e que me leva a seguir blogs de maquilhagem, a procurar as novidades e adequar o que vejo às características da minha pele. Ainda outro dia comentava com a querida Vânia que a culpada desta paixão é a minha Mãe! Desde que me lembro de ser gente que ficava sentada a observar a minha Mãe a maquilhar-se em frente ao espelho da casa de banho dela. Lembro-me da gaveta onde guardava as coisas, de como dividia a maquilhagem e até do cheiro que a maquilhagem tinha naquela altura (sim, é diferente de hoje!). Olhava com atenção o modo como colocava o rímel e dizia para ela "nunca vou conseguir fazer isso sem espetar a ponta da escova dentro do olho!" Ela ria-se....

A primeira vez que fui maquilhada por uma profissional estava numa excitação total! Fiz uma sessão de fotografias para a querida Ana Jordão da Pinga Amor, fui maquilhada pela Bárbara Brandão e fotografada pelo André Castanheira. Adorei!        

Depois veio o casamento e o dia foi meu! Estava ansiosa por aquele momento que deixei a cargo da Joana Moreira (T.O.P!) Adorei este dia, bem como a paciência da Joaninha em fazer o que lhe pedi, uma maquilhagem simples (sem sombras e risco carregados) mas bonita: 

Cardeli photography

Gostei mesmo muito do resultado final! © 

O próximo passo é fazer um workshop de maquilhagem com a querida Vânia! (a aguardar agenda em Lisboa!) Tenho a certeza que vou adorar!   

Neste próximo mês de Março vai sair uma nova máscara de pestanas da marca Benefit. Já uso a "They´re real" que é a minha preferida e confesso que estou desejosa de conhecer a "Roller Lash"!

Benefit 

Esta máscara tem uma escova que promete chegar com mais precisão a todas as pestanas, agarrando, alongando e revirando-as de forma perfeita. Resultado? Umas pestanas enormes e reviradas e efeito duradouro por 12 horas! 

Logo que experimente , conto-vos tudo e comparo os resultados com a "They´re real"!